Experienta sarcinii poate fi imbunatatita cu ajutorul unor perne de gravide? Categoric, da! O spun recenziile pozitive ale celor mai multe mamici care le-au incercat in toata aceasta aventura magica destinata femeilor.
La inceput, vei fi coplesita de o multitudine de sentimente, iar intrebarile referitoare la aceasta perioada sublima vor veni buluc in mintea ta. Insa, probabil cel mai mult te vei gandi la cum se va schimba stilul tau de viata de pana atunci, prin ce transformari vei trece si cum le vei face fata cu brio.
Ei bine, una dintre provocari va fi legata de confortul pe timpul somnului, care va suferi clar modificari. In acest sens, medicii au emis o serie de recomandari cu privire la pozitiile de somn ce ar trebui adoptate de orice gravida, pentru sanatatea ei si a lui bebe. Producatorii de echipamente textile nu s-au lasat nici ei mai prejos si au iesit pe piata cu cele mai confortabile modele de perne gravide, disponibile si pe Patul Meu, pentru a usura presiunea lunilor de sarcina.
Ia o pauza de la dormitul pe burta sau pe spate
In cele trei trimestre va trebui sa iti adaptezi stilul de somn de nenumarate ori. Daca inainte puteai dormi in orice pozitie doreai, acum situatia nu iti va mai permite acest lux. Uita de dormitul pe burta sau pe spate! Iti vor crea un lung sir de probleme neplacute, precum durerile de coloana, presiunea pe intestine, afectiunile stomacale, hipertensiunea, dificultatile de respiratie, aparitia hemoroizilor, blocarea circulatiei sanguine si a transportului optim de oxigen.
Pentru a evita aceste doua pozitii, iti vin in ajutor formele ergonomice ale unor perne de gravide, create special pentru a avea grija de confortul corpului tau. Materialele, lungimile si formele diverse iti vor oferi tot suportul de care ai nevoie pe intreaga perioada a sarcinii si chiar si dupa nastere.
Incepand cu trimestrul al doilea, somnul pe spate este considerat deseori periculos, tocmai din cauza presiunilor exercitate de fat pe vena cava inferioara, ce are rolul de a transporta oxigenul din partea inferioara a corpului catre inima. Se stie deja ca dormitul pe spate declanseaza si sindromul de apnee in somn, adica intreruperea temporara a respiratiei, de aceea este de evitat mai ales in cazul femeilor insarcinate.
Dormitul pe o parte va trebui sa iti intre in reflex
Acum poate vei spune in sinea ta: „Bine, bine si eu cum mai dorm?” Medicii recomanda dormitul pe o parte, iar conform medicinei traditionale chineze, chiar pe partea stanga. S-a demonstrat ca somnul in aceasta pozitie nu obstructioneaza in niciun fel buna functionare a organelor interne si a circulatiei sangelui. Digestia se va face cu mult mai bine, splina, cel mai important organ al sistemului limfatic, va functiona in cele mai bune conditii, iar efortul depus de inima va fi usurat. In consecinta, si somnul tau va fi mai odihnitor.
Modelele de perne de gravide faciliteaza odihna pe o parte, acestea desfasurandu-se de la cap pana in zona genunchilor, curbandu-se apoi pana in zona lombara, contribuind astfel la diminuarea durerilor de gat si de spate, frecvente in perioada sarcinii. Iti vor sustine intreg corpul intr-o pozitie corecta, fiind solutia ideala pentru tine. Vor contribui intr-un mod foarte eficient si cu rezultate inegalabile la relaxarea muschilor spatelui si ai coapselor in timpul somnului, prin pozitia super confortabila oferita.
Nu amana utilizarea acestor articole si adu-ti acasa modelul preferat din categoria de perne gravide. Nu vei regreta nici macar o clipa alegerea facuta, iar somnul va reveni pe fagasul confortului si al bunei dispozitii.