In situatia in care te confrunti cu dureri de spate, este indicat sa mergi la un control de specialitate, inca de la primele semne. Important este sa stii ca medicul iti poate recomanda un tratament cu medicamente si un plan de exercitii. In prezent ai la dispozitie diverse clinici unde poti beneficia de un program de fizio kinetoterapie.
Cu ajutorul acesteia poti reduce sau chiar elimina durerile si te poti bucura din nou de mobilitate. Iata ce trebuie sa cunosti despre fizio kinetoterapie Bragadiru.
Fizio kinetoterapie Bragadiru – ce este?
Oamenii au apelat inca din cele mai vechi timpuri la diverse tratamente pentru a elimina durerile de spate. In prezent ai la dispozitie cabinete specializate de fizio kinetoterapie, care reprezinta o solutie moderna in tratarea acestor afectiuni. Bine este sa cunosti ca, daca pozitia in care stai nu este una potrivita, atunci poti sa resimti durerile de spate. Coloana vertebrala iti poate fi afectata si in timp, poti fi diagnosticat cu hernie de disc. Evita aceste complicatii si alege sa-ti indrepti postura.
Coloana vertebrala si durerile de spate
Atunci cand ai dureri de spate, coloana poate fi afectata. Medicul specialist va decide in urma investigatiilor daca suferi de o afectiune specifica, de tipul deviatii sau algii vertebrale. Mai mult, durerea poate sa fie diferita in functie de varsta. De exemplu, daca esti adolescent poti suferi de o afectiune statica, iar in cazul in care esti senior, poti suferi de diverse afectiuni discovertebrale. Fizio kinetoterapia te poate ajuta sa reduci si chiar sa elimini aceste dureri. Nu uita, pentru un program adecvat discuta cu un specialist. Acesta iti va indica care tip de exercitii sunt potrivite pentru tine.
De ce apar durerile de spate?
Durerile de spate apar in mod normal atunci cand nu ai o postura corecta, insa pot fi si consecinte ale unor boli. Pentru a evita deformarea coloanei vertebrale si pentru a diminua disconfortul, este important sa urmezi niste reguli. Iata cateva exemple:
- adopta o pozitie corecta, atat pe scaun dar si in timpul mersului;
- nu ridica greutati;
- ai grija de greutatea ta, deoarece daca suferi de obezitate, musculatura si coloana vertebrala iti vor fi afectate;
- adopta un stil de viata sanatos;
- apuca-te de sport si fa cat mai multa miscare;
- ia-ti pauze la intervale de timp regulate, mai ales daca stai pe scaun in fata calculatorului.
Avantajele fizio kinetoterapiei
Atat timp cat respecti sfaturile specialistilor si urmezi regulat programul de exercitii, fizio kinetoterapia te poate ajuta sa reduci sau chiar sa elimini durerile de spate. Mai mult, rigiditatea va fi redusa, iar mobilitatea imbunatatita. Important este sa stii ca un astfel de program iti va imbunatati si functia aparatului cardiovascular, iar tu iti poti relua activitatile cotidiene fara grija durerilor.
Ce tipuri de exercitii poti sa faci?
Specialistul de fizio kinetoterapie iti va recomanda un set de exercitii adaptate cu nevoia ta. Urmeaza sfatul medicului pentru a beneficia de cele mai bune rezultate. Iata care sunt principalele exercitii pe care le poti lucra: stretching, posturale, de consolidare musculara sau aerobice.
Unde poti opta pentru un program de fizio kinetoterapie?
Daca suferi de dureri de spate si medicul iti recomanda sa urmezi sedinte de fizio kinetoterapie, atunci este important sa alegi o clinica specializata. In felul acesta te poti bucura de un program adecvat de exercitii care iti vor reda starea de bine. Pe site-ul onixoptim.ro vei descoperi o echipa de profesionisti in domeniu medical, care vor alege cel mai bun program pentru tine si te vor ajuta sa reduci durerile!
Date de contact:
E-mail: [email protected]
Telefon: 0723.019.008
0751.077.660